課程非常的操，第一次的水中訓練既使是炎炎夏日也是泡水泡到有點失溫直打冷顫；很艱苦，但很扎實，因為教練都是在教許多非常重要的基本功和自救技巧。
水底畢竟不是人類生存的環境，所以很多事情和意外發生，第一時間只有自己能幫助自己，因此教練在這方面教的非常多，並且一對一的教學讓我們反覆練習直到他認為可以。我很喜歡這樣，寧可事前做最大的準備，既使再操再累，也不要在海中有一絲遺憾。雖然我自認不怕水，但第一次操作面鏡脫著時，我可以感覺心跳加速，呼吸急促，又因為呼吸急促吸到無法利用的死腔空氣導致更糟的急促呼吸，還好後來吃了點水冷靜下來慢慢調整呼吸才能完成整個操作，也因為這個體驗讓我明白在水中，冷靜是非常重要的，遇到任何事反正只要死咬著二級頭就會有空氣，先冷靜下來就對了。
